O diabetes é uma síndrome metabólica e multifatorial que faz com que o organismo desenvolva defeitos na ação ou secreção da insulina. É caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue e se desenvolve por meio de fatores genéticos, biológicos e ambientais. Pode ser classificado como diabetes tipo 1 ou tipo 2.

Atualmente, no Brasil, há aproximadamente 12,3 milhões de pessoas diabéticas. O aumento contínuo de pessoas com diabetes se deve, em grande parte, ao aumento do diabetes tipo 2 e dos fatores de risco relacionados, que incluem níveis crescentes de obesidade, dietas não saudáveis ​​e falta de atividade física. No entanto, os níveis de diabetes tipo 1, com início na infância, também estão aumentando.

Há uma frequência maior do diabetes em mulheres do que em pacientes do sexo masculino no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde. Uma das razões para isso é que, no geral, de acordo com estudos, as mulheres são mais sedentárias que os homens. 

Outro fator que faz o diabetes em mulheres ser mais frequente é o risco de desenvolver a doença durante a gravidez. Esta condição ocorre em cerca de 4% das mulheres grávidas.

No entanto, não vai achando que só as mulheres precisam se preocupar com o Diabetes! Apesar das diferenças, ainda é uma doença muito prevalente em ambos os sexos e por isso TODOS precisam ter cuidado.

Alimentação saudável, exercícios e acompanhamento médico frequente formam a fórmula do sucesso!

É importante seguir o cronograma regular de consultas de acompanhamento conforme recomendado pelo médico. Geralmente, as próximas consultas são agendadas com intervalos regulares, como aos 2, 4, 6 e 12 meses de idade, e posteriormente a cada 6 meses ou anualmente, dependendo das necessidades individuais da criança.

Além disso, se surgirem preocupações ou sintomas de saúde entre as consultas regulares, é aconselhável entrar em contato com o pediatra para obter orientações e agendar uma consulta, se necessário.

As quedas costumam estar mais presentes em dois momentos da vida —quando aprendemos a caminhar e quando envelhecemos. No início, estamos aprendendo a controlar nossos movimentos, experimentando. Já para quem ultrapassou os 50 ou 60 anos, as causas são outras.

Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e que um em 20 daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação.

Contudo, especialistas afirmam que é possível evitar quadros de queda através da prevenção, de ferramentas que auxiliam a segurança do idoso e de alguns cuidados médicos periódicos.

O acompanhamento da saúde dos ossos é muito importante na fase mais avançada da idade adulta, uma vez que ossos mais fracos resultam em mais quedas e consequências mais graves.

Outro ponto é realizar atividade de fortalecimento muscular, como a musculação ou pilates, e atividade aeróbica de baixo impacto. Os exercícios na água são interessantes também, assim como trabalhos de equilíbrio executados por fisioterapeutas.

Além disso, o ideal é que a casa do idoso seja adaptada. Retirar potenciais obstáculos

Quantas vezes na vida você já fez o Teste Ergométrico?

A gente segue à risca (com razão) as orientações de exames dos médicos, mas muitos não sabem para que servem cada um deles. 

O Teste Ergométrico serve para a avaliação ampla do funcionamento cardiovascular, quando submetido a esforço físico gradualmente crescente, em esteira rolante. São observados os sintomas, os comportamentos da frequência cardíaca, da pressão arterial e do eletrocardiograma antes, durante e após o esforço.

As principais indicações para a realização do teste ergométrico são:

Exames de rotina depois dos 40 anos ou antes, ou seja caso o paciente tenha vários fatores de risco para doença coronariana.

Pacientes em que existe a suspeita de alguma alteração em sua capacidade cardiorrespiratória, igualmente como insuficiência cardíaca.

Para avaliar o funcionamento cardíaco durante o exercício em que pequenas obstruções nas coronárias poderão diagnosticar-se com facilidade, por exemplo.

Por atletas ou pessoas que desejem avaliar seu condicionamento físico, ao passo que nos atletas, ajuda a medir de forma precisa o nível de condicionamento físico.

Pacientes com dispositivos implantáveis (CDI) para avaliar o funcionamento no esforço, nesse sentido apresentado.

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O diagnóstico da Hipertensão Arterial é feito através da medição da pressão arterial, pois a Hipertensão Arterial não apresenta sintomas. Todos os sintomas relacionados à Hipertensão Arterial são decorrentes das suas complicações, e não ao fato da pressão arterial estar elevada. Por exemplo, quando nos exercitamos a pressão arterial se eleva, mas não temos nenhum sintoma.

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.

As atividades físicas para idosos devem ser de pouco impacto, evitando lesões e desenvolvendo a flexibilidade, força muscular e equilíbrio por meio de exercícios no solo e na água.

As atividades mais recomendadas são:
✅Natação.
✅Hidroginástica.
✅Caminhada. 
✅Alongamento.
✅Musculação.
✅Dança. 
✅Pilates.

E lembre-se, consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade!

Hoje, a expectativa de vida média do brasileiro está em torno de 75 anos, segundo dados divulgados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). 

Com certeza você já escutou seus pais ou avós reclamarem que o processo de envelhecimento vem acompanhado de dores em diversos lugares do corpo. No entanto, os especialistas garantem que o avanço da idade nem sempre é sinônimo de doença ou dores. Mas, para isso, é preciso adotar hábitos saudáveis desde novo.

Separamos 4 dicas essenciais e básicas para chegar na melhor idade sem dores:

1️⃣ Consultas e exames em dia (e sempre que tiver qualquer sintoma ou dores);
2️⃣ Praticar atividades físicas regularmente e desde cedo. No caso da melhor idade, além de caminhadas, é importante fortalecer os músculos;
3️⃣ Dormir bem também é essencial para um envelhecimento saudável;
4️⃣ Manter uma alimentação saudável.

Tudo em dia por ai?

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Essa é uma dúvida frequente entre as mulheres! 

Desenvolvidos para evitar a gravidez, os contraceptivos orais não estão, a exemplo de qualquer outra medicação, isentos de efeitos colaterais. Dentre eles, a trombose, ainda que rara nesse contexto, é o mais temido. 

A trombose é caracterizada pela obstrução parcial ou total de veias ou artérias por coágulos sanguíneos (os trombos) em determinada região do corpo. 

Estudos revelam que mulheres em uso de pílulas com dosagens acima de 0,05 mg de etinilestradiol ou estradiol (derivados do estrogênio) apresentam um risco trombótico maior quando comparadas às não usuárias. Por isso, ao prescrever um contraceptivo, o médico considera alguns fatores como obesidade, tabagismo, diabetes e outros. 

A contracepção hormonal de hoje é segura e apresenta riscos menores para trombose até mesmo quando comparada a situações fisiológicas como a gestação e o período pós-parto. No entanto, seu uso deve ser individualizado e em conjunto com um médico.

Se precisar, conte com nossa equipe de ginecologia.

As causas do colesterol alto são fatores genéticos e maus hábitos alimentares, principalmente se associados ao sedentarismo, com dieta rica em gorduras saturadas e trans. O colesterol é metabolizado pelo fígado, porém, algumas pessoas já nascem com uma alteração genética que faz com que o órgão não seja capaz de remover o colesterol ruim do sangue adequadamente. Por isso, algumas pessoas já apresentam colesterol elevado mesmo jovens e levando uma vida saudável.

O colesterol alto também pode ser adquirido, em qualquer fase da vida, pela alimentação rica em frituras, carnes gordurosas, embutidos, fast foods e alimentos ultraprocessados.